Du hast bestimmt schon mal von Bullet Journals gehört oder vielleicht sogar wunderschön gestaltete Seiten auf Pinterest oder Instagram gesehen. Doch ein Bullet Journal (kurz: BuJo) ist weit mehr als nur ein hübsches Notizbuch. Ursprünglich wurde diese Methode von Ryder Carroll entwickelt, um sein eigenes ADHS besser in den Griff zu bekommen. Heute hilft sie Millionen Menschen auf der ganzen Welt, ihr Leben besser zu strukturieren, Stress abzubauen und ihre Gedanken zu ordnen.
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